MEDITATION und ACHTSAMKEITSPRAXIS 
 
* einen Moment der Ruhe im Alltag finden
* Innehalten im Trubel und Lärm der Zeit
* Einkehr zur eigenen Mitte
* Verbindung mit dem Atem des Lebens
* Gewahrsein im Jetzt
* Zentrierung auf das Wesentliche
* die Herzensqualität spüren 
* der Stille lauschen
* LIEBE  SEIN  FRIEDEN erfahren

Den Geist beruhigen - formen - erkennen - befreien

Januar bis April 2012  Meditations - Termine:     

Samstags von  15:30 bis 17:00 Uhr

M_ 21.Januar  "Stille und Freude" hat schon stattgefunden

M_ 25.Februar "Stille und Raum"

M_24. März      "Stille und Sein"  

M_14. April      "Stille und Licht"
                

Beitrag/pro Meditation:  20 € fliesst in soziale Kinder- und Frauenprojekte nach Ruanda, Kenia und Tibet
Anmeldung + Info siehe unten

Einzel-Einweisung/Einzelsitzung in Meditation: (Kostenbeitrag:  45 €/90 Minuten)
Theorie und Praxis /Termine nach Absprache

Bitte beachten: verbindliche Anmeldung zur Meditation per Telefon (auch auf AB) oder per Mail
bis zum Abend zuvor erbeten und bitte:
> pünktlich ca. 5 - 10 Minuten vor Beginn ankommen.
> Es ist möglich sowohl an einzelnen, als auch an allen Meditationsabenden teilzunehmen.
> Bitte bequeme Kleidung tragen, warme helle Socken und ein Schultertuch/kleine Decke mitbringen.
> Sitzkissen, Bänkchen und Stühle sind vorhanden, gerne kann auch das Eigene mitgebracht werden.
> Tee und Wasser stehen kostenfrei bereit.

Teilnahme: Für Geübte und Anfänger/innen (Anleitung findet immer statt)
Erwachsene und Jugendliche (ab 16 J.)